何もやりたくないときは何もやらなくていい たっぷり休んで寛いでそこにいていい 眠いときはとことん寝ればいい 「今」の心と体がどういう状態なのかを全力で目を向けてあげること 私は今日はとことんゆっくりする日！ むしろゆっくりすることしかできない‥…